२०७६ चैत्र २७, बिहिबार
Follow Us on:

१ वर्षसम्मका बच्चालाई यि चिजमात्र खुवाउनु होला

काठमाडाैँ : जब शिशु आमाको गर्भमा हुन्छ, उसले आमाको भोजनबाट आफूलाई चाहिने पोषण प्राप्त गर्छ । यसरी बच्चाले आफ्नो खानेकुरा आमाको आहारबाट प्राप्त गरिरहेको हुन्छ । बच्चा जन्मि सकेपछि नवजात शिशुको आहारमा धेरै ख्याल राख्नुपर्छ । सामान्य खाना र पेयपदार्थले बच्चालाई हानी पुर्याउन सक्छ । बच्चालाई सुरुको ३ वर्षसम्म जे खुवाउँछौं, त्यसको असर उसको पुरै जिन्दगीभर पर्छ ।

सानाबच्चालाई के खुवाउन हुन्छ, के हुँदैन ?

१. बच्चा जन्मेको पहिलो चार महिनासम्म बच्चालाई आमाको स्तनपान मात्र गराउनु पर्छ । ।

२. छ महिनापछि भने उमालेको पानी सेलाएपछि चम्चाको मद्दतले थोरै थोरै खुवाउनु पर्छ । बच्चा केही ठूलो भएपछि सानो ग्लासले खुवाउँदा पनि हुन्छ ।

३. बच्चालाई दुध वा पानी कुनै पनि प्रकारको बोतलबाट खुवाउनु हुँदैन ।

४. छ महिनापछि आमाको दूधबाहेक सामान्य चिजहरु बच्चालाई खुवाउन थाल्नु पर्छ ।

५. घरमा बनाएको लिटो, खिर जस्ता चिजहरु खुवाउनु पर्छ ।

६. छैटौं महिनाबाट केरा र दुध मिसाएर खुवाउनु पर्छ । बिस्तारै–बिस्तारै स्याउ, मेवा, आँप जस्ता फलफुलको रस पनि खुवाउनु पर्छ ।

७. सात महिनाको बच्चालाई राम्रोसँग पकाएको सब्जि मिसाएर नौनि घ्युसँग खुवाउनु पर्छ ।

८.सातौँ–आठौं महिनामा दाल वा खिचडी राम्ररी पकाएर तथा मिसाएर खुवाउनु पर्छ ।

९. नौ महिनाको बच्चालाई गाई वा भैंसिको दुध ग्लासमा खुवाउनु पर्छ । र बच्चाले आमाको दुध जबसम्म खान्छ, तब सम्म खुवाउनु पर्छ ।

१०. एक बर्षपछि स्वस्थ खाना र पूर्ण आहारा दिनुपर्छ ।

यो पनि पढ्नुहोस्

प्रतिक्रिया दिनुहोस

Your email address will not be published. Required fields are marked *